Mens sana in corpore sano. (Iuvenal)
Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper. Aktiv für Ihr eigenes Wohlbefinden zu sorgen, ist eine verantwortungsvolle Aufgabe und bedeutet für mich, sich verantwortungsvoll um sich selbst zu kümmern und sich selbst etwas Gutes zu tun.
Myactivebalance steht für Entspannung, Gleichgewicht, Ausgeglichenheit, Wohlfühlen und bewusstem Gesundheitsdenken.
Hatha Yoga
- Entspannung und sanfte Bewegungen für Anfänger und Menschen, die nicht gleich ein Fitness Abo möchten, sich doch gerne fit halten möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
- 90 Minuten ist eine geniale Lösung nach einem stressigen Arbeitstag oder um seinen Körper einfach gut durch zu bewegen und sich hinterher leicht und locker zu fühlen.
- Bitte vorab nicht rauchen und nicht essen!
- Zum Üben tragen Sie bitte bequeme Kleidung!
- Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden!
Lomi Lomi Nui
- regelmässiges Auftanken - Auszeit
- 1.5 oder 2.5 Stunden - ideal, um wirklich zu geniessen
- sich neu entdecken, die Seele baumeln lassen
- Abschalten und spüren, was dem Körper gut tut.
- zu sich selbst finden